Każdy z nas potrzebuje osób, na których może polegać.  

Często słyszy się ostatnio o uważności – o co tu właściwie chodzi?  

Uważność to świadome skupienie się na teraźniejszości.  

W kwestii zdrowego odżywiania osoby z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit (ang. inflammatory bowel disease, IBD) powinny stosować się do tych samych zaleceń, co ogół społeczeństwa, czyli przestrzegać zrównoważonej pełnowartościowej diety bogatej w witaminy i składniki mineralne oraz dbać o prawidłową wagę.  

Osobom z NChZJ (nieswoiste choroby zapalne jelit) może być trudno przytyć…  

Każdy z nas powinien starać się utrzymać prawidłową wagę. Jednak jeśli borykasz się z nadprogramowymi kilogramami, masz świadomość, że niełatwo się ich pozbyć. 

Wszyscy wiemy, że dieta powinna dostarczać nam odpowiednie ilości witamin i składników mineralnych. Jednak niewiele osób, w tym również z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit (NChZJ), wie, że takie schorzenia utrudniają stosowanie zrównoważonej diety.  

Ponieważ nieswoiste choroby zapalne jelit (NChZJ) są schorzeniami układu pokarmowego, trudno się dziwić, że wiele osób z NChZJ przykłada dużą wagę do diety i tego, jak wpływa ona na przebieg ich choroby.  

Dieta sama w sobie nie jest przyczyną NChZJ (nieswoistych chorób zapalnych jelit), choć niektóre pokarmy mogą nasilać objawy.^1,2  

Jak już pewnie wiesz, uzyskanie porady na temat tego, co najlepiej jeść w okresie remisji bywa trudniejsze niż ustalenie, czego unikać w czasie zaostrzenia objawów.