Regularna aktywność ruchowa oraz stosowana do potrzeb naszego organizmu dieta pozwala na utrzymanie naszego ciała w dobrej formie. Ze względu na stany zapalne w stawach oraz lęk przed doznaniem urazu, sytuacja ta nie jest taka prosta dla osób z hemofilią. Wybór ulubionej aktywności jest podyktowany przede wszystkim bezpieczeństwem jej wykonywania. Z kolei całkowity brak ruchu może mieć wpływ na stan psychiczny chorego, co przekłada się na tzw. zajadanie emocjonalne i niezdrowe odżywianie. W konsekwencji może dojść do nadwagi, a nawet otyłości, która jeszcze bardziej obciąża stawy. Aby do niej nie dopuścić, warto dokonywać prozdrowotnych wyborów żywieniowych, wzmacniających m.in. układ odpornościowy, krwionośny czy trawienny.
